前列腺炎是临床上非常常见的疾病，但很难治疗，尤其是慢性前列腺炎。虽然症状轻微，但病程很长，很容易逆转。我们需要为持久的工作做好准备。同时，我们还应该注意生活中的护理和保健，以使疾病更快。

　　我应该如何维护它？

　　1、生活要有规律：调查显示，男性经常改变睡眠习惯，患前列腺疾病的人数是有规律睡眠的男性的三倍，因为每次改变睡眠时间都会扰乱生物钟。

　　2、注意饮食：前列腺疾病的直接原因不仅是辛辣食物，而且这些食物激发前列腺和尿道。它可能导致会阴暂时不适，也可能导致血管扩张，导致前列腺和膀胱颈充血和水肿。降低前列腺的阻力。

　　3、有规律的性行为：一些男性朋友不规律、过度的性行为容易使前列腺充血，而导致慢性前列腺炎发生的一个非常重要的因素是过度的性行为，而过度的性行为节欲会使前列腺长时间处于兴奋状态，导致被动充血。因此，男性在正常的性行为中要注意这一点，而不要放弃或放纵正常的性行为。

　　4、注意避免久坐：当一个人坐直时，他的身体核心自然会落在前列腺上。长期直立会使脆弱的前列腺承受过多压力，导致血流不好。

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